妊娠初期の葉酸不足による影響

葉酸不足

妊娠初期の葉酸不足による影響

妊娠初期には、葉酸サプリ等の補助食品で、葉酸の摂取をするように勧められています。
葉酸サプリ 妊娠それは、妊娠初期に葉酸が不足すると胎児と母体に影響があるからです。
胎児への影響とは、先天異常の神経管閉鎖障害になる危険が高くなります。
脳や脊髄のもととなる神経管が、うまく作られなくなってしまうことにより起こる障害のことです。
二分脊椎により、歩行困難になってしまったり、排尿障害が出ることがあったり、無脳症と言い、脳が欠けていたり、形成されなかったりすることがあります。
遺伝等も含めて多くの原因がありますが、葉酸には、胎児の細胞の成長を助ける働きがある為、葉酸不足ということも深く関係しています。
母体への影響には、貧血になりやすかったり、動悸や息切れ等の症状が出てくることがあります。
このようなリスクを減らす為にも、葉酸の摂取は大切となってきます。
葉酸が含まれている食べ物は様々ありますが、葉酸サプリが推奨されている理由は、食材を火にかけたり、水で洗うと減少してしまう栄養素の為、調理前と比べると、摂取する時には半分以下の量になってしまい摂取が難しい栄養素の為です。
妊娠初期は、つわりがある方も多く、食べ物を口にするのも大変な方もいると思います。
そのような時には、葉酸サプリを使用して少しでも妊婦の推進摂取量の400μgに近付けると良いでしょう。